Bạn đang xem bài viết Cách làm món tảo xoắn xào sả ớt thơm ngon, giàu dinh dưỡng cực đơn giản tại Naganic bạn có thể truy cập nhanh thông tin cần thiết tại phần mục lục bài viết phía dưới.

Cách làm món tảo xoắn xào sả ớt thơm ngon, giàu dinh dưỡng cực đơn giản
Tảo xoắn hay còn gọi là tảo xoắn Chile là một loại tảo có nhiều chất dinh dưỡng và là nguyên liệu chế biến được nhiều món ăn ngon. Hôm nay, cùng vào bếp để thực hiện món tảo xoắn xào sả ớt cực bổ dưỡng và đơn giản cùng Naganic nhé!
Nguyên liệu làm Tảo xoắn xào sả ớt
Cho 2 người
Tảo xoắn 50 gr
Sả 5 cây
Gừng 1/2 củ
Ớt sừng 1/2 trái
Lá chanh 2 lá
Gia vị nêm 1 ít(muối;hạt nêm;đường)
Tảo xoắn hay còn có tên gọi là tảo xoắn Chile
Tảo xoắn Chile là loại tảo được khai thác từ vùng biển Chi Lê. Loại tảo này chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao gồm canxi, protein, sắt, vitamin và các loại khoáng chất.
Nhờ chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng nên tảo xoắn Chile được xem là một loài thực vật quý mà tự nhiên ban tặng với các công dụng tuyệt vời như:
- Ngăn ngừa và hạn chế các bạn về ung thư trực ràng, đường ruột,…
- Giúp bạn cải thiện và nâng cao các vấn đề về sức khoẻ tim mạch.
- Tăng cường chức năng của tuyến giáp và một số các công dụng hữu ích khác.
Hình nguyên liệu
Cách chế biến Tảo xoắn xào sả ớt
-
Sơ chế nguyên liệu
1/2 củ gừng bạn gọt sạch vỏ cắt thành từng lát mỏng, 1 lát bạn cắt sợi nhỏ vừa ăn để lát xào tảo còn lại giữ nguyên để trụng tảo khử mùi.
Sả cây mua về bạn rửa sạch sau đó chia ra: 2 cây bạn cắt nhỏ để lát đem xào, 3 cây còn lại để nguyên dùng dao đập nhẹ phần đầu sả để lát dùng nấu nước khử mùi cho tảo.
Ớt sừng bạn rửa sạch cắt lát mỏng.
Lá chanh bạn cắt sợi nhuyễn.
50 gr Tảo xoắn bạn đem ngâm nước 10 phút cho tảo nở. Tiếp đến bạn bắt nồi lên bếp cho 1 tô nước vào sau đó thêm 1 muỗng canh, 3 lát gừng, 3 cây sả nấu sôi rồi cho tảo vào trụng sơ 2 phút để khử mùi.
-
Xào tảo
Bạn đặt chảo lên bếp, cho gừng cắt sợi và sả cắt nhỏ vào xào thơm. Tiếp đến là cho tảo xoắn vào nêm thêm 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh hạt nêm xào đến khi tảo săn chắc lại thì thêm 1/2 trái ớt sừng, 2 lá chanh cắt sợi cho thơm đảo nhẹ tay rồi tắt bếp là hoàn thành.
-
Thành phẩm
Tảo xoắn dai giòn, sần sật thơm mùi gừng, sả và lá chanh ăn cực kì bổ dưỡng và lạ miệng. Đây chính là món chay thơm ngon và nhiều dinh dưỡng cho gia đình bạn, hãy cùng thực hiện ngay nhé!
Cảm ơn bạn đã xem bài viết Cách làm món tảo xoắn xào sả ớt thơm ngon, giàu dinh dưỡng cực đơn giản tại Naganicbạn có thể bình luận, xem thêm các bài viết liên quan ở phía dưới và mong rằng sẽ giúp ích cho bạn những thông tin thú vị.