Bạn đang xem bài viết Vỏ cam có tác dụng gì? Thành phần dinh dưỡng và cách sử dụng tại Naganic bạn có thể truy cập nhanh thông tin cần thiết tại phần mục lục bài viết phía dưới.
Vỏ cam có tác dụng gì? Thành phần dinh dưỡng và cách sử dụng
Vỏ cam được sử dụng để làm mứt khô hoặc mứt dẻo (dùng kèm với bánh mì, bánh gato) nhưng không phải ai cũng biết hết được tác dụng của loại thực phẩm này. Vậy hãy để Naganic giúp bạn biết nhiều hơn về vỏ cam, thành phần dinh dưỡng và cách sử dụng nó ra sao trong chuyên mục Mẹo vào bếp nhé!
1. Thành phần dinh dưỡng của vỏ cam
- Năng lượng: 97kcal
- Nước: 72.5gr
- Carbohydrate: 25gr
- Chất đạm: 1.5gr
- Chất xơ: 10.6gr
- Vitamin A: 21 microgram
- Vitamin C: 135gr
- Vitamin E: 0.25mg
2. Tác dụng của vỏ cam
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Hỗ trợ giảm viêm và dị ứng
Hỗ trợ giảm cân
Tốt cho sức khỏe răng miệng
Cải thiện sức khỏe tiêu hóa
3. Cách sử dụng vỏ chanh
Uống nước vỏ cam giảm cân
- Vỏ cam: Lượng vừa phải, đã được rửa sạch và phơi khô.
Làm mứt vỏ cam
https://www.healthline.com/nutrition/can-you-eat-orange-peels
Cảm ơn bạn đã xem bài viết Vỏ cam có tác dụng gì? Thành phần dinh dưỡng và cách sử dụng tại Naganicbạn có thể bình luận, xem thêm các bài viết liên quan ở phía dưới và mong rằng sẽ giúp ích cho bạn những thông tin thú vị.